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每个人都希望自己能拥有一头健康亮丽头发,但是整天烫啊染啊拉直啊,头发想好也好不起来。而这些人其实只要在饮食上多吃些低卡路的食物的话,其实也解决这尴尬的境地的,在这里,小编为大家介绍一下低卡路里减肥食谱一天低卡路里减肥食谱早餐700-7301杯不加糖的脱脂牛奶4片苏打饼干或1片白面包片1个中等大小的煮鸡蛋上午加餐930一个中等大小的新鲜番茄午餐120050克米饭清炒茼蒿烩鸡片银耳黄瓜下午加餐1530无糖燕麦片25克冲服晚餐1900紫米粥醋熘茄丝蔬菜沙拉。既可以有平坦小腹,又可以减少臀部肥大。在睡觉前采用正确的方式将头发弄干,等头发干透后再入睡。

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